12 Aulas De Ginástica Para Levar Em Nova York Para Um Novo Você
Aula de intenção no MNDFL
Uma mente saudável contribui para uma vida saudável. Leve seu cérebro para o acampamento no MNDFL, uma minicadeia de meditação com locais em Greenwich Village, Upper East Side e Williamsburg. Na aula de Intenção do estúdio, você desenvolverá uma intenção específica para você em uma sessão de 30, 45 ou 60 minutos.
Vários locais em Nova York, NY, EUA
Cortesia de MNDFL
Yoga do hip-hop no Y7 Studio
Não é um lugar de yoga comum, o Y7 Studio é ótimo para pessoas que gostam mais de cultura pop do que de poses de corvo. Participe do New Client Special do novo estúdio do Insta (três aulas por apenas US $ 45) e descubra que até mesmo você pode se tornar um yogi com a playlist certa.
Vários locais em Nova York, NY, EUA
Cortesia do Y7 Studio Crédito: Brad Warsh
Yoga em New Love City
Os usuários do Classpass juram por este local Greenpoint como um espaço de co-working e o estúdio de yoga mais descontraído do bairro (também está disponível para alugar). Conhecida tanto por seus instrutores de apoio quanto seus preços amigos de carteira (alunos de primeira viagem podem garantir um desconto de 50% ou um teste ilimitado de duas semanas por US $ 55), New Love City vai fazer você morar (e amar ) seu novo estilo de vida em pouco tempo
New Love City, 4º andar, 68 Greenpoint Ave, Brooklyn, NY, EUA, +1 616 915 4576
Cortesia de New Love City
Corrida no Mile High Run Club
Persiga seus objetivos no Mile High Run Club, onde as aulas de esteira e treinamento de força dão a você a confiança para correr atrás do que você quer. Aqui, as classes são divididas por quilometragem e tempo, permitindo que os iniciantes iniciem com uma opção de dois a três quilômetros e, eventualmente, subam para o nível de cinco a sete milhas.
Vários locais em Nova York Cortesia de Mile High Run Club
Uplift Studios
Uma academia exclusiva para mulheres em Midtown, a Uplift Studios se apresenta como uma sociedade de fitness e sexo feminino. Por apenas US $ 20, os novos alunos podem testar qualquer uma das aulas livres de pressão do estúdio, muitas das quais enfatizam o treinamento de força. Enquanto o Uplift oferece uma lição para cada objetivo, a classe Build do local é particularmente excelente para iniciantes que desejam fazer mudanças no estilo de vida a longo prazo.
Uplift Studios, 24 W 23rd St, Nova York, NY, EUA, +1 212 242 3103
305 Fitness
Coloque seu prazer culpado em prática no 305 Fitness, um estúdio de dança cardiovascular inspirado em Miami que considera seus dias de diversão um exercício de aquecimento. Soundtracked por um DJ ao vivo, as aulas de 55 minutos do estúdio combinam movimentos de dança, treinamento intervalado de alta intensidade e exercícios para fazer você dançar como ninguém está assistindo.
Vários locais em Nova York, NY, EUA
PRAMA na AG6 Asphalt Green
Geek out enquanto você trabalha na AG6 Asphalt Green, uma academia de alta tecnologia adotando “uma abordagem mais inteligente para fitness.” A mundialmente famosa classe PRAMA aqui envolve um treino baseado em circuito de 45 minutos onde o paredes e pisos, que iluminam ao seu toque, são o seu principal concorrente. Essencialmente, um jogo de arcade em grande escala, esta classe terá você ansioso para trabalhar fora realmente
Vários locais em Nova York, NY, EUA
modelFIT Esculpir no modelFIT
Ter uma sugestão do mundo da moda top models, e prepare-se para o seu close-up (contagens do Instagram) no modelFIT, o estúdio preferido para modelar elites. O treino de baixo impacto Sculpt neste local SoHo oferece grandes benefícios, visando músculos menores em torno de seu abdômen, bumbum e braços. Nota: Enquanto você não tem que ser um modelo para treinar aqui, você pode se sentir muito “super” pós-treino.
modelFIT, 212 Bowery, Nova York, NY, EUA, +1 212 219 2044
A Classe por Taryn Toomey
Com A Classe por Taryn Toomey, você nunca precisará escolher entre um treino de mente ou corpo novamente. As aulas de 45 a 75 minutos neste estabelecimento exclusivo combinam componentes como meditação e yoga e exercícios básicos de treinamento, incluindo agachamentos e burpees, tudo o que vai deixar você sentir-se mentalmente renovado e fisicamente cansado.
The Class by Taryn Toomey, 22 Park Pl, Nova Iorque, EUA, +1 646 850 0937
Cortesia de The Class por Taryn Toomey, crédito: Jaimie Baird
Bounce no Bari Studio
Mime-se com o seu filho interior no Bari Studio , um local conhecido por seu crescimento em uma atividade favorita de retrocesso. As classes de Bounce baseadas no trampolim são de alto cardio, baixo impacto e divertidas o suficiente para fazer você pular de alegria.
Bari Studio, 23 Leonard St, Nova York, NY, EUA, +1 212 966 2274
Cortesia de Bari Studio
AquaCycling no AquaStudio
Aulas de spin padrão são tão no ano passado. Desfrute de um novo (ahem) spin no treino favorito da cidade no AquaStudio, um local especializado em aulas de ciclismo subaquático. Pedalar estas bicicletas estacionárias submersas em uma piscina é mais fácil nas articulações e mais difícil do que você esperaria! O melhor de tudo, as aulas de nível aberto aqui se adequam a uma série de atletas, incluindo aqueles em treinamento cruzado, cicladores pós-operatórios e esportistas grávidas.
AquaStudio, 78 Franklin St, Nova York, NY, EUA, +1 212 966 6784
Introdução à Escalada em Brooklyn Boulders
Suba a montanha em 2018 - mas talvez comece com uma parede de rocha de menor escala nos populares Brooklyn Boulders. Aqui, você aprenderá as cordas antes de enfrentar as paredes de escalada de 6,7 metros de altura e 22.000 pés quadrados de espaço para escalar. Assim como a montanha figurativa (ou literal) na sua mira, esse exercício pode parecer assustador, mas a vista de cima faz todo o seu trabalho valer a pena.
Brooklyn Boulders, 575 Degraw St, Brooklyn, NY, EUA, + 1 347 834 9066
