Os Melhores Estúdios De Ioga Em Londres
Iyengar Yoga Institute
Localizado em Maida Vale, o Iyengar Instituto de Yoga oferece uma ampla gama de aulas de yoga que vão desde o nível amador ao avançado. Crentes firmes em manter uma conexão com as tradicionais raízes indianas do yoga, as oficinas do Instituto visam direcionar a postura, respirar e ganhar uma sensação de harmonia das aulas. A organização recebeu esse nome em homenagem ao influente iogue B.K.S. Iyengar, cujo mantra por sua arte era "meditação em ação". Seus ensinamentos e sabedoria ainda são observados hoje; na verdade, o Instituto é uma instituição de caridade registrada, o que significa que eles são uma organização acessível para uma ampla gama de idades e habilidades que não se concentram apenas no lucro. O Instituto também oferece aulas para crianças, adolescentes e mulheres grávidas, e aulas de ioga mais suaves para membros idosos.
Melhor para: Aqueles que procuram aulas acessíveis de yoga em estúdios espaçosos e luminosos.
Se você é um estudante experiente, por que não experimentar a aula de respiração Pranayama Yogic?
Instituto de Iyengar Yoga, 223A Randolph Ave, Londres
Battersea Yoga
Em frente a uma entrada fechada do Battersea Park, siga a placa de um caminho de cascalho para encontrar em um espaço de retiro surpreendentemente rural. Battersea Yoga está alojado no que parece ser uma conversão de loft de quinta, mas sua estrutura de madeira limpa e contemporânea sugere que é um pouco mais moderno. Ao contrário do estilo popular para estúdios simples de ioga branca, a sensação rústica do Battersea Yoga cultiva uma atmosfera calorosa e terrena, mantendo a leveza necessária para uma prática pessoal de yoga.
O calendário oferece Hatha Yoga, Dynamic Hatha Yoga para uma prática mais energética, o Restorative & Yin Yoga para uma prática mais profunda focada na respiração e Core & Stretch para uma fusão pilates / yoga. Há também uma extensa série de meditação, sessões de terapia de yoga Bioenergética Free-Movement e uma série pré e pós-natal, que inclui aulas de Mum & Baby. As aulas são orientadas e inclusivas; a sala é dividida ao meio, com cada lado de frente para o professor no centro da sala. Para quem quer se rejuvenescer em um espaço deslumbrante sem sair da cidade, o centro também administra 'Retiros Urbanos' que apresentam objetivos pessoais, três aulas de yoga, duas sessões de mindfulness, dois passeios silenciosos no Battersea Park, uma sessão de Bioenergética e almoços vegetarianos ao longo de um fim de semana.
Melhor para: Iniciantes à procura de uma introdução de apoio ao yoga.
Experimente a Hatha Class de Jenny, que orienta os alunos através de uma prática cuidadosa acompanhada de música suave.
Battersea Yoga, 2, Kite Yard, Cambridge Road, Battersea, Londres, 020 7978 7995
Leste do Éden
O leste do Éden combina rigor intelectual, cultural e físico, imediatamente óbvio apenas pelo nome, que é inspirado na citação do romance de John Steinbeck com o mesmo título:
"A mente exploradora livre do ser humano individual é a coisa mais valiosa do mundo."
Este estúdio de Walthamstow está em um centro criativo no antigo local de obras de bonde reformado uma alameda pitoresca leyway. No interior, o espaço foi inteligentemente concebido e decorado para induzir um oásis inspirador e tranquilo através de toques simples e obras de arte. Nove estilos de ioga são oferecidos por nove professores. Como um dos primeiros estúdios permanentes dedicados ao yoga na área, o East of Eden certamente satisfaz uma forte demanda por um centro de bem-estar, como é evidente pela sua popularidade. Há uma ênfase no lado criativo da prática, por meio de listas de reprodução selecionadas para cada professor.
Melhor para: Uma prática curativa contemporânea com estilos de fusão, música edificante e professores apaixonados.
Para uma aula de despertar e reequilibrar, escolha as sessões matinais Hatha ou Jivamukti de James ou Aleksei, e para poderosas classes dinâmicas com música edificante , escolha Naomi ou as aulas de Vinyasa Flow de Misha
East of Eden Yoga e Pilates, Studio 1, 12-15 Hatherley Mews, Walthamstow, Londres, 07905 685922
Cortesia de East of Eden Yoga
Boas Vibrações
Nahid de Belgeonne é um iogue improvável, tendo trabalhado em moda, revistas e tecnologia comercial. No entanto, o sucesso de seus dois estúdios Good Vibes é um testemunho de como ela usa sua experiência e atitude únicas para trazer uma vantagem a um mercado saturado de ioga e fitness. Com base na sua experiência profissional, Good Vibes oferece aulas de ioga que compreendem e aceitam as limitações de um horário de trabalho ocupado.
Os estúdios visam complementar e melhorar os estilos de vida das pessoas através de uma prática fundamentada, prática e consciente. Nunca há nenhum ohm que cante ou filosofia de chakra espiritual; em vez disso, Belgeonne confia na ciência da anatomia e no movimento para informar suas aulas de ioga e, muitas vezes, dedica a prática física a eventos do mundo real, trazendo uma relevância imediata para a vida cotidiana. Todos os professores de yoga são cuidadosamente selecionados de acordo com esses valores, e os estúdios usam a tecnologia de infravermelho para aquecer suavemente o corpo, permitindo maior flexibilidade e um treino mais desafiador. As aulas combinam o Vinyasa Flow com a prática rejuvenescedora do Yin e a mediação profunda através do Yoga Nidra. Para os profissionais ocupados que procuram um serviço completo de fitness, os estúdios também oferecem placas de alimentação, aulas de ballet e aulas de ciclismo.
Melhor para: Profissionais que desejam integrar yoga, saúde e fitness em sua vida diária. As aulas de Yang e Yin à luz de velas são muito populares por um bom motivo, proporcionando um equilíbrio de práticas vigorosas e restauradoras.
Good Vibes Covent Garden, 14-16 Betterton Street, Londres, 020 7240 6111
Good Vibes Covent Garden | © Hanro UK
Triyoga
O novo centro triyoga em Camden é tão refinado que parece o tipo de lugar onde você tem que pagar apenas para entrar. O centro é essencialmente um spa de yoga / fitness / wellbeing, com um eficiente sistema de reservas, loja de yoga, café saudável, vestiários totalmente decked, salas de tratamento de spa e vários estúdios separados por belos painéis com painéis de madeira e paredes. Não fique surpreso ao ver as pessoas rondando depois, o suco de imprensa fria que aumenta a vitamina na mão, refletindo se elas têm uma "nova alma". Apesar de toda a atenção cuidadosa à estética e à atmosfera, as classes têm muito o que fazer. E eles certamente entregam; o ensino é prático e atencioso, e os professores projetam uma calma e tranquilidade sem esforço que pode inspirar uma sequência de seguidores no Instagram. Aulas de ioga são na maior parte quentes ou "quentes", usando tecnologia de infravermelho e integrando sequências de fluxo Vinyasa com novas técnicas e meditações. A Triyoga também tem estúdios em Chelsea, Soho e Covent Garden - cada um com seu próprio café, loja de estilo de vida e centro de tratamento. Além da ioga, o centro de Camden oferece aulas de barre, e todos os centros têm um calendário de pilates.
Melhor para
: Aulas de ioga revigorantes - certifique-se de trazer uma muda de roupa para depois. Toalhas podem ser emprestadas por uma pequena taxa. Como uma alternativa ao yoga quente, experimente o Warm Vinyasa Flow. As aulas de Mimi Kuo Deemer são altamente recomendadas
triyoga Camden, 57 Jamestown Road, Camden, Londres, 020 7483 3344
triyoga | Foto por Karen Yeomans
Yoga na vida diária
Para aqueles que querem o seu estúdio de ioga não só para oferecer um regime de exercícios, mas também para representar os seus valores e estilo de vida, Yoga In Daily Life é a melhor aposta. De maneira refrescante, não há nada do glamour que você possa encontrar nos estúdios mais modernos, mas toda a autenticidade e humildade que encarna a essência de uma jornada pessoal de ioga. No entanto, a estética do estúdio não é negligenciada; as duas grandes salas de prática do centro são confortavelmente acarpetadas e adornadas com obras de arte tradicionais de yoga ao longo das paredes. Esteiras de ioga naturais e ecologicamente corretas são fornecidas a todos os participantes, em vez de esteiras de borracha sintética que geralmente são favorecidas em outros lugares. O Yoga In Daily Life funciona como parte de uma organização humanitária internacional sem fins lucrativos, que se reflete nas iniciativas de caridade e bem-estar anunciadas no centro. A prática de yoga em si é gentil, com foco na respiração, com o objetivo de cultivar uma sensação mais profunda de paz e sabedoria informada por uma rica herança.
Melhor para:
Uma prática autêntica, humilde, pessoal e holística. As aulas para iniciantes fornecem uma excelente introdução a poses e técnicas de respiração.
Yoga In Daily Life, 133 Salusbury Road, Londres, 020 7328 7163
Yoga na vida diária | Foto por Jan Kozelnicky
Yoga na pista
Yoga On The Lane é um estúdio íntimo popular com todo um espectro de moradores de Dalston. Baseado em um prédio despretensioso logo atrás da movimentada Kingsland High Street, o pequeno espaço é a sacola de yoga Mary Poppins. Foi renovado em uma área de prática longa, com piso de madeira, com piso aquecido, e uma área comum abaixo do qual inclui um vestiário, espaço para reuniões com uma mesa e biblioteca de yoga e salas de tratamento. Além de eventos de foco especial, os horários do estúdio incluem aulas matinais mais curtas, aulas de almoço mais curtas, aulas comunitárias de acesso aberto, aulas combinadas de 'fluxo e restauração' e aulas dinâmicas para diferentes níveis. O espaço de prática é excepcionalmente longo e estreito, acomodando 15 pessoas em plena capacidade. As aulas, embora muitas vezes ocupadas, são extremamente receptivas e os professores conversam com cada pessoa individualmente para garantir que todos estejam confortáveis e cuidadosos com seus próprios limites. Muitas aulas são experiências tranquilas, sem música para distrair do foco e prática
Melhor para
: Fomentar uma comunidade local através de aulas de "pagar o que você puder", um espaço de lazer para reuniões pós-aula, e um foco geral nas conexões interpessoais Particularmente recomendado para yoga na gravidez.
Yoga na pista, 105 Shacklewell Lane, Londres, 020 7254 1229
Cortesia da Yoga na pista
Yoga West
Servindo Acton, Chiswick, Ealing e Shepherd's Bush, o brilhante e espaçoso centro Yoga West oferece uma gama abrangente de aulas de ioga durante a semana. Esteja avisado: até mesmo as aulas de ioga 'Slow Flowing', que oferecem uma prática mais suave, são vigorosas e desafiadoras, mas os professores sugerem posturas alternativas em suas sequências coreografadas para que todos possam acompanhá-las. O estúdio está em um prédio de fábrica convertido no segundo andar. A área de prática é enorme, com janelas altas garantindo muita luz natural em todos os cantos. Yoga West é um estúdio tipicamente moderno - combinando novas instalações com uma prática que é sensível às raízes antigas. Espere ohms e um treino forte.
Melhor para:
Aulas abertas com modificações para todos os níveis de ioga. Yoga West, Unidade 1F, 33-34 Westpoint, Warple Way, Londres, 020 8993 1597
Yoga Oeste | Foto de Dan Kennedy
Globe House Yoga
Você tem que estar em contato para encontrar a melhor experiência de yoga urbana em Londres. De alguma forma, o impressionante e único estúdio da Globe House Yoga não recebeu tanta atenção quanto você poderia esperar. O estúdio convida professores independentes de ioga para ministrar aulas no galpão convertido, e o resultado é um santuário urbano que oferece uma variedade de aulas para todos os tipos de iniciantes e entusiastas. Apesar de estar a poucos passos dos espaços corporativos e comerciais da cidade, o estúdio representa verdadeiramente o lado moderno do yoga. O amplo espaço é decorado com obras de arte com temas de ioga, trazendo ainda mais personalidade para o estúdio de tijolo e madeira. Como muitos estúdios no centro da cidade, há menos foco na comunidade
local , mas um compromisso sério com uma comunidade de yoga abrangente, com ioga regular e outros eventos sociais ocorrendo nos finais de semana. Globe O House Yoga é um dos únicos estúdios em Londres a oferecer aulas de Yoga Sombra - destinadas a promover o equilíbrio energético entre o escuro e a luz, a força e a flexibilidade. Cada classe diferente cria uma vibração muito diferente, como é o caminho com professores de yoga independentes, por isso é melhor tentar um intervalo para descobrir o que atende às suas necessidades pessoais.
Melhor para:
Urbanites procurando praticar em um espaço impressionante. Para algo diferente, aproveite a oportunidade para experimentar o Yoga das Sombras.
Globe House Yoga, The Tanneries, Crucifix Lane, Londres, 020 7378 1177
