12 Incríveis Benefícios Para A Saúde Do Açaí

O humilde Açaí, como um superalimento entre os profissionais de saúde, tem sido associado a benefícios incríveis de bem-estar. Uma baga indígena da floresta amazônica no Brasil, é sempre melhor comer essas frutas orgânicas quando possível e sem montes de açúcar. Aqui estão 12 benefícios para a saúde que estudos têm mostrado que o Açaí pode fornecer

Reduz o colesterol ruim

Açaí contém dois ácidos graxos essenciais conhecidos como ômega-6 e ômega-9. Estudos mostram que estes dois ácidos desempenham um papel importante não só na manutenção dos níveis de colesterol, mas também na sua redução.

Açaí na sua forma natural | © CostaPPPR / WikiCommosn

Bom para diabéticos

O açaí tem uma pontuação baixa no índice glicêmico, o que é uma boa notícia para pessoas com diabetes. Também tem baixos níveis lipídicos. Um suco de açaí pode ser uma opção saudável para manter os níveis de glicose constantes.

Melhora o sistema imunológico

Estudos mostraram que certos compostos do açaí - o composto polifenólico - podem ajudar a reduzir o desenvolvimento de células com mau funcionamento em 86%. Embora não seja um tratamento ou cura ainda, mais pesquisas estão sendo realizadas em relação aos extratos compostos polifenólicos retirados do açaí e redução no crescimento do tumor.

Açaí saudável tem níveis extremamente altos de antioxidantes, tornando-o ótimo para a pele em geral Cuidado. O extrato de óleo do açaí pode ser usado na pele para purificar e hidratar como uma alternativa aos produtos químicos.

Açaí | Perda de peso

Muitos especialistas em saúde ligaram o açaí à perda de peso e à manutenção da perda de peso e, dadas as suas propriedades de saúde, é um bom alimento para reduzir os desejos e usar como alternativa ao fast food ou lanches gordurosos. Os estudos também associaram a polpa de açaí com a redução dos depósitos de gordura no corpo

Efeitos antienvelhecimento

Outro benefício do alto teor antioxidante do açaí é o efeito que isso tem sobre o envelhecimento. Um pequeno Açaí é cheio de antioxidantes, duas vezes mais que o mirtilo - outro superalimento - e dez vezes mais que uma uva. O açaí também é rico em várias formas fitoquímicas que têm sido relacionadas a retardar os sinais de envelhecimento e até mesmo revertê-los em alguns casos.

Aumentar o desejo sexual

Embora não seja tipicamente classificado como afrodisíaco, o açaí pode ajudar a aumentar o sangue circulação, que, por sua vez, pode aumentar a libido, especialmente em homens.

Açaí congelado com banana, um lanche popular no Brasil | © chahayes / WikiCommons

Aumenta a energia

A consequência de todos esses benefícios para a saúde é que o açaí pode tornar o corpo mais saudável e, como resultado, aumentar a resistência e a energia à medida que o corpo trabalha com mais eficiência. Açaí é uma boa comida para lanchar quando você está lutando contra a fadiga

Bom para o cérebro

As propriedades anti-envelhecimento se estendem além da pele e do cérebro também. Um cérebro que está envelhecendo mais devagar pode trabalhar com mais rapidez e eficiência. Como resultado, o açaí tem sido associado a melhorar o funcionamento cognitivo, o estado de alerta e a capacidade de pensar mais rápido.

Promove um coração saudável

Açaí contém um tipo específico de antioxidante - antocianina - que também está presente no vinho tinto. O benefício deste elemento é que ele pode ajudar a controlar os níveis de colesterol, o que é bom para um coração saudável e funcional.

O açaí pode ser indulgente | © Archie / Flickr

Bom para a digestão

O açaí tem sido há muito tempo em sucos de desintoxicação, e há uma boa razão para isso. O açaí tem uma forte capacidade desintoxicante que é boa para eliminar o sistema e ajudar a torná-lo limpo e funcional. Também é uma boa fonte de fibras que ajuda a mantê-lo regular

Bom contra organismos prejudiciais

Estudos mostraram que o extrato de açaí é uma coisa poderosa - é forte o suficiente para ajudar a combater organismos prejudiciais que podem entrar no corpo e causar dano.