10 Coisas Que Você Deveria Conhecer Antes De Caminhar Na Montanha Arco-Íris
Aclimatar
Se você planeja caminhar na Cordilheira dos Andes, É provável que você esteja em alta altitude, por isso a aclimatização é extremamente importante antes que você se empenhe em altitudes ainda maiores. Para aqueles que vieram do nível do mar, você definitivamente vai querer passar alguns dias se acostumando e, se possível, subir gradualmente. Cusco fica a 3.399m, então mesmo para quem vem de Lima (1550m), isso pode ser um grande ajuste
Sleep
Se e quando você for aconselhado a dormir cedo, faça isso! Além disso, ter um par de litros realmente não vai deixar você em boa posição no dia seguinte, que a ressaca provavelmente será ampliada conforme a altitude aumenta, especialmente porque você tem que sair de Cusco entre 2:30 e 3:30 da manhã!
Não seja enganado!
Na internet, os preços da viagem (todas as viagens de Cusco) estão a um preço inflacionado, em torno de $ 150-200 USD, quando em Cusco eles são normalmente 70 Soles. ($ 21USD), embora você possa precisar trocar e pedir diferentes empresas. Não seja atraído por um preço mais alto pensando que é com uma empresa melhor, a maioria deles é jogada junto. Além disso, as imagens podem às vezes ser enganosas com uma van de transferência, você só tem uma transferência para a parte inferior da trilha.
Rainbow | © jerzykwpodrozy / pixabay
Beba mate de coca
Os peruanos juram mastigar folhas de coca e tomá-las como chá, graças ao antigo ritual inca. Além disso, você pode ir à farmácia e pegar pílulas de enjôo na altitude, embora muitas das que você toma ao balcão sejam analgésicos glorificados com cafeína e não são muito úteis quando você já está doente de altitude. Certifique-se de beber bastante líquido como seu corpo precisa, água principalmente para hidratar você, mas bebidas açucaradas e lanches também são importantes
Sinais de doença de altitude
Você experimentará doença de altitude quando você não pode obter oxigênio suficiente do ar, isso vai levar você a ter sintomas como dor de cabeça, perda de apetite, fadiga, tontura e tontura, falta de ar com o esforço e, finalmente, algumas pessoas sentem náuseas e vômitos.
Outros sinais estranhos
Não se preocupe! Algumas pessoas podem não mostrar sinais de doença na altitude, mas seu corpo pode fazer algo que possa ser considerado estranho. À medida que você recebe menos oxigênio, seu corpo favorece seu sistema respiratório, por isso é comum que você tenha um surto de diarréia, dedos inchados, membros doloridos ou uma tosse piorada. A doença da altitude só melhora geralmente quando você desce para uma altitude mais baixa.
Coca | © LoggaWiggler / pixabay
Você nunca sabe quando ele vai te pegar
O enjôo do Altitude funciona de maneiras misteriosas, alguns dias você vai ficar livre, alguns dias ele pode te atingir por seis. Este é especialmente o caso se você sofreu de doença da altitude nos últimos dias, mas se sentiu melhor, sempre pode voltar para assombrá-lo
Distância vs tempo
Você pode olhar para a distância e o tempo alocado e acho que você seria capaz de conquistá-lo na metade do tempo, a menos que você esteja muito bem acostumado com a altitude e se encaixe perfeitamente, então essa probabilidade é extremamente pequena! Você pode muito bem levar o seu tempo como você não quer mais se esforçar, e os ônibus todos esperam por todos os seus passageiros de qualquer maneira.
Realidade vs Instagram
Muitas fotos são obviamente editadas, aumentando a saturação para Manipule as fotos para ficar ainda mais impressionantes. Não deixe que isso te deixe desanimado, a jornada até lá ainda é muito magnífica, especialmente quando o sol está brilhando ... o que leva ao nosso próximo ponto!
Realidade fe31lopz / pixabay | Reality fe31lopz / pixabay
Escolher a temporada de verão
É altamente recomendado não ir durante o tempo chuvoso, que é comum durante os meses de inverno de novembro a março, pois o caminho pode se tornar muito instável e eventualmente se transformar em um deslizamento de terra. o que, combinado com as pernas de gelatina, pode acabar sendo uma excursão bastante delicada. Além disso, devido à sua altura, é difícil prever a visibilidade, que depois de enxertada por quase duas horas para chegar lá, é muito importante.
