5 Melhores Estúdios De Yoga Em Madri, Espanha

Se você está no meio de uma agitada viagem em Madri e gostaria de ter um momento para desacelerar e relaxar, confira uma dessas fantásticas aulas de ioga para recuperar um pouco de zen de sua vida.

Zentro Yoga

Se você está procurando variedade, experimente o Zentro Yoga, pois eles oferecem muitos estilos diferentes de ioga, como Yin, Vinyasa, Ashtanga, além de aulas de pilates e TRX. Basta entrar no estúdio simples e cheio de luz com paredes de tijolos expostos para criar imediatamente uma sensação de paz interior. Você será capaz de experimentar uma variedade de aulas com professores diferentes, a fim de descobrir qual o estilo que você mais gosta. Se você precisar de um fluxo sério, uma aula de Vinyasa com Almudena Sánchez será particularmente revigorante. O estúdio também oferece retiros e workshops regularmente

Zentro Yoga, 28001, Calle de Cláudio Coello, 5, 28001 Madri, Espanha, +34 635 82 22 37

O Natural Yogi

O Natural Yogi oferece aulas de primavera, verão e outono no Parque del Buen Retiro. Não há nada melhor do que alongar e fortalecer seu núcleo enquanto os pássaros gorjeiam e o vento sopra pelo seu cabelo. Além disso, você não precisa se preocupar em não entender as instruções em espanhol, pois as aulas são ministradas em inglês. Fundada por Eliza Coolsma, o foco dessas aulas de Vinyasa é a construção de energia, fluxo e movimento. Ela oferece opções para iniciantes, praticantes avançados e até mesmo yoga pré-natal para aqueles que esperam um pouco. No inverno, as aulas são ministradas em um charmoso ateliê no bairro de Malasaña. Eliza emite uma sensação de calma que faz você se sentir segura e bem cuidada, e felizmente ela tem um canal no YouTube, então quando você sair de Madri você ainda pode fazer suas aulas em casa.

Parque del Buen Retiro, Plaza de la Independencia, 7, 28001 Madrid, 915 30 00 41

O iogue natural no parque do Retiro | © O Yoga Natural

City Yoga

O City Yoga é um dos maiores pontos de ioga de Madrid. Seu espaço de 500 metros quadrados é composto por cinco salas diferentes e uma área de recepção onde você pode desfrutar de sucos naturais ou um lanche saudável após a aula. Considerando que o estúdio se concentra principalmente em Ashtanga Yoga, eles também fazem oficinas de mindfulness e aulas, e há até mesmo aulas especiais para crianças e adolescentes. Localizado bem no meio do centro da cidade, City Yoga também tem massagens disponíveis se você levou as coisas um pouco longe demais na aula de Ashtanga.

Cidade Yoga, Calle de los Artistas, 43, 28020 Madri, 915 53 47 51

Viva Yoga Sculpt por Stacy Viva

Stacy Viva é uma californiana que mora em Madri e oferece um tipo de classe muito original: yoga com pesos! Apaixonada por fitness, Stacy acredita que o yoga deve ser uma questão de relaxamento, mas também de esculpir e tonificar seu corpo. Suas aulas dinâmicas do Viva Yoga Sculpt (oferecidas em inglês e espanhol) trabalham com todos os músculos do corpo em apenas uma hora. Stacy oferece essas aulas em alguns estúdios diferentes em Madri, como House of Beauty e iQtra, entre outros. Sua energia única vai elevá-lo durante a aula e inspirá-lo a fortalecer a mente e o corpo.

Viva Sculpt combina yoga com musculação | © Tortuga Soul

Tortuga Soul

O Tortuga Soul oferece aulas dinâmicas de yoga Vinyasa ensinadas por Melanie Maness Iznaola em inglês e espanhol. Melanie, que passou muitos anos trabalhando como enfermeira de emergência, realmente entende o corpo e enfatiza a forma e a prevenção de lesões durante as aulas. Não se surpreenda se ela identificar suas doenças apenas observando sua postura ou postura e, é claro, oferecer uma pose ou alongamento que possa ajudar a consertá-las. Melanie vai desafiar você a forçar seus limites, mas nunca em nome de sacrificar a forma. Você pode encontrar suas aulas no Centro Namaste, na parte nordeste da cidade.

Centro Namaste, Calle Canoa, 15, 28042 Madri, 639 20 87 21