15 Chás De Ervas E Seus Benefícios À Saúde

Os ingleses são famosos há muito tempo por seus hábitos de beber chá. Como se sabe, eles sabem uma ou duas coisas sobre como tomar uma boa saúde. Muita coisa mudou, no entanto, já que a bebida de um construtor sombrio ou uma xícara de pó de Earl Grey eram as únicas opções. Do chá preto ao açafrão, matcha à camomila, sua dose matinal pode ajudar a promover um estilo de vida saudável.

© Alex Picerne / Cultura Trip

Matcha chá verde

Este grão fino, verde-limão o pó pode parecer duvidoso, mas é um grande ponche. Bata com água quente ou leite para produzir uma poção anunciada como um copo para maravilha que reduza o metabolismo, antioxidante, reduza o colesterol e o açúcar no sangue.

Chá de cúrcuma

Existem alegações ousadas em torno da humilde cúrcuma, do seu estado um anticarcinógeno à sua capacidade de evitar a doença de Alzheimer. Para preparar-se uma xícara deste milagre de ouro, ferva quatro xícaras de água, adicione 1 colher de chá de açafrão e deixe ferver. Passe por uma peneira fina e adicione um pouco de mel a gosto.

Chá de camomila

Um tônico perfeito para coelhos safados, acontece que uma boa xícara de chá de camomila pode fazer coisas impressionantes para os humanos também. Embora já seja famosa por sua capacidade de acalmar os nervos, os cientistas agora afirmam que a camomila pode manter o diabetes sob controle e potencialmente melhorar a aparência.

Chá de hortelã

Se você não procurou o bálsamo de chá de hortelã depois de uma noite nas telhas, então isso pode ser um trocador de jogo. Refrescante, natural, limpeza - a melhor maneira de desfrutar do chá de menta é mergulhar as folhas frescas em água com pouca água. Dê três minutos e beba o seu caminho para uma melhor digestão

Chá de Rooibos

Embora a pronúncia correta para este chá possa dividir a multidão, uma coisa que todos os especialistas parecem concordar são as suas propriedades anti-inflamatórias. Faça isso por sete minutos, adoçando com mel ou agave
Chá de erva-doce

Acorde seus sentidos com este grande ataque de anis. Mesmo se você não é um fã de alcaçuz,

chá de funcho vale a pena tentar se você quiser queimar gordura, limpar o sangue e impulsionar o sistema imunológico.
Tea Echinacea

rumores para melhorar os sintomas do frio gripe e sinusite, echinacea sente-se saudável sem ser medicinal, trazendo benefícios imunoestimuladores para notas florais frutais

Chá branco

Não curado e tão natural como vem, o chá branco contém catequinas, pensado para combater doenças cardiovasculares e potencialmente canceroso

Chá de folhas de framboesa

Delicadamente floral com notas de framboesa profundas, este humilde chá pouco é embalado com ferro e pode aliviar aftas, herpes labial e anemia. Tenha cuidado com esta bebida se estiver grávida - sabe-se que promove a saúde do útero e é frequentemente usada para encorajar o bebê nos últimos estágios da gravidez.

O chá Oolong

Com aquele prazeroso 'o', Oolong chá acalma em sua articulação muito. Este chá escuro e esfumaçado contém compostos polifenólicos, responsáveis ​​pela remoção de radicais livres do corpo. Também é pensado para aliviar os sintomas da dermatite e promover uma boa saúde dos ossos, então carregue sua bola de chá e deixe por 2-6 minutos para preparar, de acordo com o gosto

Chá de gengibre

Rale um generoso pedaço de gengibre em uma caneca, íngreme em água quente por dois minutos e coe para um deleite glorioso, picante. Este copinho apimentado contribuirá generosamente para sua dose diária de vitamina C e dará o pontapé inicial em sua circulação.

Chá de casca de laranja

Outra bebida para banir os radicais livres, o chá de casca de laranja é embalado com flavonóides, que combatem processo de envelhecimento. Com o óleo essencial de laranja, o chá de casca de laranja, se tomado de forma consistente, reduz a acne e a inflamação. Descasque uma laranja e pique a casca em pedaços pequenos. Cozinhe a casca em água com canela por 10 minutos antes de coar e absorver

Sencha chá verde

Com um aroma agradavelmente gramado, o chá verde sencha é um superstar. Aumentando o metabolismo, nivelando-o com energia e iluminando a pele, o sencha deve ser um alimento básico em qualquer lar saudável.

Chá preto

Esta bebida amarga lhe dará muito que sorrir. Segundo alguns pesquisadores, aqueles que consomem regularmente chá preto têm 50% menos probabilidade de exibir sinais precoces de demência. Pode muito bem fortalecer os pulmões também, então comece a fazer cerveja!

Chá da folha de café

Para a última entrada, que tal sua xícara favorita de Joe como você nunca provou antes? Pesquisas mostram que o consumo de folhas de café em água libera níveis sem precedentes de mangiferina, que reduzem o risco de colesterol e diabetes.